Экзамен – это важный и волнительный момент в жизни каждого из нас. С целью помочь детям справиться с экзаменационной тревогой, развить жизнестойкость и наметить позитивные жизненные цели психолог комплексного центра провел ситуационное занятие с подростками.

Несовершеннолетние приняли участие в тестировании «Тревожность перед экзаменами», которое позволило им лучше понять свои трудности и определить, на что стоит обратить особое внимание, чтобы не допустить сильного волнения и справиться с эмоциями.

В ходе занятия были отработаны техники снятия мышечного напряжения, освоены эффективные способы снижения тревоги в стрессовых ситуациях и приемы сохранения спокойствия во время экзаменов.

Завершилась встреча игрой «Статуя уверенности и неуверенности», которая помогла участникам закрепить навыки уверенного поведения в условиях стресса.